SALUD MENTAL

LEER...

Leer enriquece la capacidad de atención, mantiene e incrementa la memoria, mejora la capacidad de abstracción, aumenta la motivación y reduce el estrés, además de que mejora el acervo y entendimiento de las personas.

leer nos ayuda a distraernos y a adquirir conocimientos nuevos , como por ejemplo:la escritura

leer nos ayuda de diferentes manera, ya que son más las personas que dicen sufrir o son diagnosticadas con algún tipo de trastorno emocional. Es más, se ha convertido en un asunto de tal importancia que la salud mental ha pasado a convertirse en la principal preocupación de los jóvenes, por encima de otras problemáticas como son el bullying o la adicción a las drogas. Trastornos como la depresión o la ansiedad son considerados problemas “graves” para la mayoría de los jóvenes en todo el mundo.

leer ayuda a que el cerebro y el cuerpo se relajen, y a que aumentemos nuestra inteligencia emocional.

En pocas palabras leer te puede traer muchos beneficios,como los siguientes :

#1 Estimulación mental

#2 Reducción de estrés

 #3 Aporta conocimiento

#4 Amplía tu vocabulario

#5 Tendrás mayor facilidad para aprender idiomas

#6 Contribuye a la mejora de tu pensamiento analítico

#7 Mejora la atención y la concentración

#8 Contribuye a la mejora de tu escritura

#9 Brinda tranquilidad

#10 Es un entrenamiento barato

https://noticias.universia.net.co/en-portada/noticia/2013/10/10/1055270/10-razones-cuales-deberias-leer-diario.html

https://www.lavanguardia.com/cribeo/estilo-de-vida/20190310/47433529736/el-maravilloso-efecto-que-leer-tiene-en-tu-salud-mental.html

https://www.espaciologopedico.com/noticias/det/381/la-lectura-ayuda-a-mejorar-la-salud-mental.html


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