AFROCOLOMBIANIDAD MAUX

DÍA DE LA AFROCOLOMBIANIDAD



"DEBEMOS DISFRUTAR NUESTRA TIERRA UNIDOS COMO NACIÓN"

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YOGA

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El YOGA es una practica que conecta el cuerpo,la respiración y la mente  . Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación   para mejorar la salud general.a veces necesitamos desconectarnos de nuestras actividades diarias y necesitamos liberar nuestro estrés , por eso te recomiendo yoga , ya que hoy en día  las personas lo  usan como ejercicio o para reducir  estrés. Los beneficios del yoga: Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca Ayudarle a relajarse Mejorar su confianza en usted mismo Reducir el estrés Mejorar su coordinación Mejorar su concentración Ayudarle a dormir mejor Ayudar a la digestión adicional a todos estos beneficios te puede ayudar con la ansiedad o depresión. La mayoría de las clases duran de 45  a  90 minutos.cualquier estilo de yoga que decidas practicar va a incluir tres componentes básicos: Respiración.  Conce...
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EJERCICIO

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El ejercicio es una parte fundamental de nuestro estilo de vida, debido a que previene problemas de salud, nos ayuda aumentar la energía y a mejorar el estrés, que se ha aumentado mas en estos días, por el estado de emergencia decretado por nuestro presidente. ¿Por que hacer ejercicio?.  Algunos ejercicios para realizar en casa.  Recomendaciones sobre el tiempo para realizar deporte.   ¿Por que es importante realizar ejercicio?   http://ciencia.unam.mx/leer/746/por-una-mejor-vida-hacer-ejercicio https://www.google.com/search?q=IMPORTANCIA+DEL+EJERCICIO+EN+LA+SALUD&tbm=isch&ved=2ahUKEwifseKQ8J3pAhUMRFMKHTvVAikQ2-cCegQIABAA&oq=IMPORTANCIA+DEL+EJERCICIO+EN+LA+SALUD&gs_lcp=CgNpbWcQAzICCAAyAggAMgYIABAIEB4yBAgAEBgyBAgAEBgyBAgAEBg6BAgjECc6BAgAEEM6BAgAEB5Q0GBYipIBYP-SAWgAcAB4AIABqwKIAdI1kgEHMC4yNS4xMZgBAKABAaoBC2d3cy13aXotaW1n&sclient=img&ei=qvaxXp-0NIyIzQK7qovIAg&bih=597&biw=1242&rlz=1C1GCEA...
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Bitacoras

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 Bitácora #1 Crónica de un aterrizaje en marte  18 de febrero-2:30 pm  Llegada del perseverance  La misión luz estuvo viajando maso menos 7 meses hasta nuestro vecino planetario Marte , estuvo en una etapa de crucero y ahora están en la etapa final de llegar a Marte. 7 minutos del terror : 7 minutos que se demoran entre el momento que tocan la atmósfera hasta que tocan la superficie de Marte , todo pasa de manera automática.   Etapas de aterrizaje  Para llegar a Marte queda solamente la cápsula como tal , lleva un escudo térmico que ayuda para evitar el calentamiento de la fricción que genera la atmósfera  Tiene un paracaídas supersónico diseñado para sobrevivir las velocidades a una atmósfera muy delgada , la atmósfera de Marte es el 1% de la atmósfera de la tierra  Luego se deja caer el escudo y ahí donde empieza la etapa de entrada controlada y la grúa va mermando la velocidad y puede escoger el lugar  donde descender el robot , Luego hay ...
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